頭發(fā)掉得厲害需要根據(jù)原因進(jìn)行針對(duì)性的治療才可以緩解。臨床上常見(jiàn)的引起頭發(fā)掉的厲害的原因有營(yíng)養(yǎng)不良、壓力過(guò)大等?；颊叩念^發(fā)掉的厲害，如果是營(yíng)養(yǎng)不良引起的，可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃魚(yú)肉、牛肉、雞蛋、牛奶等高營(yíng)養(yǎng)食物進(jìn)行改善。如果是壓力過(guò)大導(dǎo)致的，可以通過(guò)適當(dāng)增加睡眠時(shí)間，以及通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式緩解精神壓力，減輕頭發(fā)掉的現(xiàn)象。