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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            腰酸背痛怎么辦

            2022-03-15 3546次瀏覽

            病情描述:

            天天坐在凳子上,腰酸背痛的,請(qǐng)問,腰酸背痛怎么辦

            醫(yī)生回答(1)
            李峰副主任醫(yī)師

            山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

            腰酸背痛時(shí),可采取以下方法緩解:1. 抱膝而坐,拉伸脊背;2. 呼吸動(dòng)作,放松背部肌肉;3. 加強(qiáng)背部和腰部活動(dòng),如做廣播操。同時(shí),注意保持正確的坐姿和體姿,避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。

            2022-03-15 10:01

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