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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            哺乳期需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)

            2022-04-22 1038次瀏覽

            病情描述:

            哺乳期嬰兒所需要的營(yíng)養(yǎng)都是從母乳中獲取的,那我在此期間應(yīng)該補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)?

            醫(yī)生回答(1)
            楊瓊副主任醫(yī)師

            陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院

            哺乳期寶媽一定要補(bǔ)充充足的水分,而且同時(shí)還要多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素的食物,這樣才能夠在維持自身營(yíng)養(yǎng)均衡的條件下,為嬰兒補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)成分,促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育。而且由于分娩期間女性會(huì)有出血現(xiàn)象,因此在哺乳期間還要多吃些大棗、木耳以及菠菜等富含鈣質(zhì)以及鐵質(zhì)的食物進(jìn)行補(bǔ)充。

            2022-04-22 09:37

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