血糖高可以吃黑米粉蒸的饅頭嗎
2022-05-14 7545次瀏覽
我的血糖有點高，醫(yī)生讓我平時多吃些粗糧，今天家人做了些黑米粉蒸的饅頭，我想了解一下血糖高可以吃黑米粉蒸的饅頭嗎？
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
血糖高的患者可以吃些黑米粉蒸的饅頭。黑米屬于粗糧，里面含有的糖分和淀粉是比較少的，血糖高的患者可以適當(dāng)吃些，一般不會影響血糖變化。但建議吃原味的，不要添加糖，而且每天要固定主食的食用量，還要密切監(jiān)測血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生?；颊咂綍r不要吃高油、高脂、含糖的食物，可多吃些清淡的食物。
2022-05-14 09:49
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問紅棗的功效與作用及營養(yǎng)價值
答紅棗是一種營養(yǎng)豐富的水果，它含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和植物性營養(yǎng)成分，具有良好的滋補功效。它主要含有維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6、鈣、鐵、鋅、鎂、磷等多種礦物質(zhì)，以及植物性營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、氨基酸等。紅棗具有滋補肝腎、補血養(yǎng)血、抗氧化、減少膽固醇等功效，具有很高的營養(yǎng)價值。它可以提高免疫力，增強體質(zhì)，改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，延緩衰老，減少膽固醇，是一種非常健康的食物。
2023-07-14
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問棗的功效與作用及營養(yǎng)價值
答棗含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和多種氨基酸。棗的含糖量比葡萄、橙子和梨等水果都要高，棗仁中含有的糖類物質(zhì)主要有葡萄糖、果糖和蔗糖。此外，棗中還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如維生素A、維生素C、維生素E、鈣、鐵、鋅、銅、錳等，還含有多種氨基酸，如谷氨酸、色氨酸、精氨酸等。棗具有滋補養(yǎng)顏的功效，能夠增強體質(zhì)，增強免疫力，有助于美容養(yǎng)顏，使皮膚更加白皙。其次，棗中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于補充營養(yǎng)，增強體力，促進新陳代謝，抗衰老，改善體質(zhì)。
2023-07-15
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問紅糖的功效與作用及營養(yǎng)價值
答紅糖含有多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，具有較高的營養(yǎng)價值。具有滋陰潤燥、清熱解毒、清熱止咳的功效，可以治療口干、咳嗽、肺炎、痢疾、痢疾等癥狀。它還可以抑制炎癥，增強機體免疫力，預(yù)防疾病。此外，紅糖還具有降血壓、抗衰老、抗氧化、保護心血管等功效，能夠有效改善人體健康狀況。
2023-07-15
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問紅棗的營養(yǎng)價值
答紅棗有著豐富的營養(yǎng)價值。紅棗富含維生素A、B1、B2、C、E，以及鈣、鐵、鋅、鉀、鎂、磷等多種礦物質(zhì)，能有效補充人體所需的營養(yǎng)元素。此外，紅棗還含有豐富的果膠、半乳糖、半乳糖苷、果酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以幫助消化、抗氧化、抗衰老，促進血液循環(huán)，增強機體免疫力，還可以改善心血管疾病等?？傊t棗有著豐富的營養(yǎng)價值，可以為人體提供營養(yǎng)，促進健康。
2023-07-15
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問生蠔營養(yǎng)價值及功效與作用
答生蠔是一種營養(yǎng)價值很高的海鮮，其營養(yǎng)價值主要表現(xiàn)在其中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素，如維生素A、維生素E、維生素B1、維生素B2等。此外，生蠔中還含有鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，能夠滿足人體對礦物質(zhì)的需求。生蠔有助于改善血液循環(huán)，減少血液中的膽固醇，并有助于預(yù)防心臟病，還能夠促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，增強記憶力。生蠔中的維生素A和維生素E可以抗氧化，保護人體免受自由基的侵害，延緩衰老，增強人體的免疫力。
2023-07-15
