一般情況下，血糖高的人要盡量少吃粽子。粽子的主要原料是糯米，熱量相對比較高，通常不適合血糖高的人使用，尤其是蜜棗粽子，含糖量比較高，血糖高的人偶爾吃一次，需要減少其他主食的攝入量，控制好總熱量的攝入。平時要注意保持低鹽、低脂飲食，不要吃刺激性的食物。