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          2. 常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
            當(dāng)前位置:
            問(wèn)

            血糖高吃小米摻大米燜的飯可以嗎

            2022-05-14 2835次瀏覽

            病情描述:

            最近經(jīng)常頭暈,去檢查后醫(yī)生說(shuō)我血糖高,家人做了小米摻大米燜的飯,我想知道血糖高吃小米摻大米燜的飯可以嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            潘永源主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

            血糖高的人一般可以適量吃小米摻大米燜的飯。大米和小米屬于全谷類(lèi)的食物,含有比較豐富的膳食纖維,能夠幫助延緩糖的吸收,對(duì)于血糖的波動(dòng)有較好的影響,另外,大米和小米中的膳食纖維還可以幫助延緩膽固醇吸收,能夠幫助血糖高的人改善血脂。但要注意控制好攝入量,以免吃多了增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。

            2022-05-14 11:19

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