中暑可通過遠(yuǎn)離高溫環(huán)境、保持良好生活習(xí)慣等方式進(jìn)行預(yù)防。在烈日下工作，軍訓(xùn)時(shí)要防止熱輻射，要戴草帽或遮陽帽，戶外時(shí)間不能太長，高溫外出時(shí)不要忘記帶清涼油。還需要保證自己的休息，保證充足的睡眠和飲食。夏天可以保持室內(nèi)空氣通風(fēng)，必要時(shí)打開空調(diào)，減少在高溫環(huán)境下活動(dòng)的時(shí)間。