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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            吃香蕉會長胖嗎

            2022-05-30 7406次瀏覽

            病情描述:

            我最近在減肥,想把香蕉作為主食,吃香蕉會長胖嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            如果只是吃一兩根香蕉是不會引起肥胖。

            如果一次吃太多香蕉,可能會導(dǎo)致發(fā)胖。因為香蕉含有大量的糖分以及熱量,多吃肯定會導(dǎo)致發(fā)胖。任何食物的過量攝入都可能導(dǎo)致熱量過剩,進而轉(zhuǎn)化為脂肪儲存,影響體重。同時大量的食用香蕉,還會導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適的癥狀,出現(xiàn)胃酸增多,因此香蕉不宜過量食用。

            2022-05-30 11:12

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