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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            免疫力低下吃什么

            2023-03-11 1661次瀏覽

            病情描述:

            醫(yī)生你好,我家小寶寶的免疫力偏低,想請問醫(yī)生平時免疫力低下吃什么比較好?

            醫(yī)生回答(1)
            劉愛華副主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            免疫力低下時,飲食應該營養(yǎng)多樣,攝入豐富的魚類、蔬菜、水果、全谷物類等,多吃新鮮的果蔬或以果蔬為原料制作的湯類、粥類、蒸菜等,以保證維生素、礦物質、膳食纖維等營養(yǎng)的差異性,少吃油炸食品、發(fā)酵食品和過量的加工食品,調整飲食結構,保證攝入足夠的維生素A、C、E、蛋白質及微量元素,以改善機體營養(yǎng)狀態(tài),促進抗體和細胞因子合成,從而增強機體免疫力。此外,還可以每天多喝些溫暖的雞湯,或者適量食用具有增強免疫力功效的食品,如核桃、黑芝麻、炎絨花等,還可以飲用豆?jié){、酸奶、蜂蜜水,以增加抗體的合成,更強化人體的免疫力。

            2023-03-11 09:51

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