人體免疫力低下吃什么
2023-03-13 1603次瀏覽
最近我爸爸老是說(shuō)我免疫低下，愛(ài)感冒，叫我補(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，想來(lái)咨詢下人體免疫力低下吃什么比較好？
北京醫(yī)院
人體免疫力低下可能是由壞習(xí)慣、環(huán)境污染、病毒侵襲或服用藥物所致，如果不加以控制，會(huì)引起許多嚴(yán)重的疾病。為了提升免疫力，最重要的是維持良好的生活習(xí)慣，保持身體良好的活力，尤其建議多以水果、蔬菜、豆類和瘦肉等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為主，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和其他必需營(yíng)養(yǎng)素。
同時(shí)，建議多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的氨基酸，如谷氨酸、精氨酸、色氨酸等可幫助人體新陳代謝，還應(yīng)該多食用富含維生素C、硒、維生素E和維生素B的食物，如柑橘類水果、蔬菜等，也可以多吃一些綠茶、銀杏等富含抗氧化物質(zhì)的食物，因?yàn)樗鼈儗?duì)于增強(qiáng)免疫力非常重要。當(dāng)然，最重要的還是要保持身體的活力，保持心態(tài)的情緒平衡，多參加風(fēng)景優(yōu)美的活動(dòng)，多嘗試一些新的運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)。
2023-03-13 10:55
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問(wèn)月經(jīng)前燥熱愛(ài)出汗正常嗎
答患者在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候有身上燥熱、出汗的現(xiàn)象，可能是陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的，一般是由于平時(shí)過(guò)多地吃一些辛辣刺激的食物，導(dǎo)致身體內(nèi)的氣血津液虧虛。也有可能是由于平時(shí)月經(jīng)過(guò)多導(dǎo)致陰虛內(nèi)熱，出現(xiàn)有身上發(fā)熱出汗的現(xiàn)象?；颊咴谕砩?，癥狀更加明顯?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)服用青蒿鱉甲丸滋陰清熱治療。
2022-06-01
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問(wèn)月經(jīng)前燥熱愛(ài)出汗正常嗎
答月經(jīng)前燥熱愛(ài)出汗的情況可能是正常的，也可能與某些健康問(wèn)題有關(guān)。 1.正常生理現(xiàn)象：在月經(jīng)前，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會(huì)發(fā)生變化，這可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而引起燥熱和出汗。這種情況下，一般無(wú)需特殊治療，注意休息和調(diào)節(jié)情緒即可。 2.健康問(wèn)題：燥熱愛(ài)出汗也可能是某些健康問(wèn)題的征兆，如內(nèi)分泌失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)、更年期綜合征等。這些問(wèn)題可能導(dǎo)致體內(nèi)激素水平失衡，引起月經(jīng)前出現(xiàn)潮熱、出汗等癥狀。 如果月經(jīng)前燥熱愛(ài)出汗的癥狀較為嚴(yán)重或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行針對(duì)性處理。
2024-06-19
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問(wèn)潮熱和正常熱出汗區(qū)別是什么
答潮熱與正常熱出汗的區(qū)別主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： 1.出現(xiàn)時(shí)間：正常熱出汗沒(méi)有時(shí)間固定，常因天氣炎熱或運(yùn)動(dòng)而引發(fā)；潮熱則具有定時(shí)性，多發(fā)生在下午或晚上。 2.出汗量：潮熱出汗時(shí)，汗液量通常較多；而正常熱出汗的汗液量則相對(duì)較少。 3.伴隨癥狀：潮熱出汗常伴隨有心悸、乏力、頭暈?zāi)垦５劝Y狀；正常熱出汗則一般無(wú)其他明顯伴隨癥狀。 4.原因：正常熱出汗是身體為維持體溫平衡的自然反應(yīng)；潮熱出汗則可能與植物神經(jīng)紊亂、激素水平變動(dòng)等因素有關(guān)，常見(jiàn)于更年期女性。
2024-07-01
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問(wèn)潮熱和正常熱出汗區(qū)別是什么
答潮熱和正常熱出汗有一些區(qū)別。它們的原因不同，正常熱出汗是天氣炎熱引起的，潮熱可能是上火引起的，可能是疾病引起的比如甲亢等，可能是青春期、更年期、內(nèi)分泌失調(diào)等引起的。它們的表現(xiàn)不同，正常熱不會(huì)出汗過(guò)多，一般是少量出汗，潮熱出汗可能較多，造成身體虛弱。
2022-05-28
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問(wèn)月經(jīng)提前正不正常
答月經(jīng)提前正常。月經(jīng)本身具有周期性和自限性，正常月經(jīng)周期為21-35天，大多數(shù)女性的月經(jīng)周期在28-30天之間。月經(jīng)周期從月經(jīng)的第一天開(kāi)始，大多數(shù)人習(xí)慣于在30天內(nèi)計(jì)算。如果以此為標(biāo)準(zhǔn)，月經(jīng)在3-5天內(nèi)提前是正常的。如果每個(gè)月提前3-5天，則意味著月經(jīng)周期在25-28天之間，這也是一個(gè)正常的月經(jīng)周期。
2023-02-09
