手肘窩疼痛是指手肘附近窩痛，可以是肌腱性疼痛，也可以是壓力性疼痛，也有可能是關(guān)節(jié)周圍組織的炎癥所引起。有時(shí)，手肘窩疼痛可能是慢性損傷，如拉傷、肌肉和肌腱炎、脫位等所引起的疼痛。其他原因可能是肘部扭傷、關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、骨裂或者肘腱病變的癥狀。有時(shí)這種痛可能是肘部正常活動(dòng)激活的，也可能是進(jìn)行重復(fù)性動(dòng)作或者行為所引起的受傷。有時(shí)，患者需要進(jìn)行放松措施和手肘休息，同時(shí)采用冰敷和止痛藥，以緩解疼痛。此外，有些情況可能需要采用物理治療，物理治療可以幫助患者緩解疼痛、恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍和功能，并幫助防止和治療進(jìn)一步的損傷或功能損害。最后，建議患者在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行有益的恢復(fù)性康復(fù)活動(dòng)，增強(qiáng)肘部的肌肉力量，以防止進(jìn)一步的受傷。