桃子是一種受歡迎的水果。桃子含有豐富的維生素A、維生素C和維生素E，可以幫助人體免疫力，保護肌膚，抑制衰老，防止疾病。它還含有大量的鉀、鈣、鎂、鋅、磷、鐵等礦物質，可以滋養(yǎng)肌膚，促進骨骼發(fā)育，預防骨質疏松癥。桃子含有豐富的膳食纖維，能夠幫助消化，促進腸道蠕動，降低膽固醇，預防消化系統(tǒng)疾病。它還含有大量的植物營養(yǎng)素，如胡蘿卜素、類胡蘿卜素、黃酮等，可以幫助人體抗氧化，防止疾病。