當(dāng)人們的營(yíng)養(yǎng)攝入不足時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不足的情況。營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)導(dǎo)致身體的各種疾病，甚至?xí)绊懙缴钯|(zhì)量和學(xué)習(xí)能力。因此，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是改善營(yíng)養(yǎng)不良的最好方法。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方法有很多，首先，應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如蔬菜、水果、豆類、肉類等，這些食物都富含維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠滿足人體的營(yíng)養(yǎng)需求。此外，還可以通過服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如維生素、鈣劑等，這些補(bǔ)充劑可以滿足人體缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。