黑咖啡有助于減肥：１、黑咖啡有助于提高新陳代謝，這有助于減少體內脂肪的積累。2、黑咖啡可以幫助控制食欲，可以阻止在飯前或飯后暴飲暴食，避免攝入過多的熱量。3、黑咖啡中含有咖啡因，可以增加活動能力，增強肌肉力量，從而更有助于減肥。用黑咖啡減肥要注意：1、盡量避免在黑咖啡中加入糖和奶精，因為這些添加物可能會增加你的熱量攝入量。2、盡量減少黑咖啡的攝入量，尤其是在晚上。因為咖啡因可能會影響你的睡眠，影響你的身體健康。3、結合飲食控制和適當?shù)倪\動，以達到最佳的減肥效果。