葡萄富含抗氧化劑，如多酚和維生素C，有助于保護(hù)細(xì)胞免受自由基損害，有潛在的心血管保健作用，能夠降低高血壓、改善血管功能、降低膽固醇水平。此外，葡萄也含有葡萄糖和天然糖分，提供快速能量，對于運動員和體力勞動者有益。葡萄中的纖維有助于促進(jìn)消化健康，維護(hù)正常排便，預(yù)防便秘。葡萄還被認(rèn)為對皮膚護(hù)理有益，有助于減少皺紋和改善膚質(zhì)。