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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            西梅的功效與作用有哪些

            2023-11-03 6425次瀏覽

            病情描述:

            西梅酸酸甜甜的,吃了之后有什么功效與作用

            醫(yī)生回答(1)
            朱旭萍副主任醫(yī)師

            中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

            西梅是一種富含營(yíng)養(yǎng)的水果,具有多種潛在的益處。西梅富含膳食纖維、維生素C、維生素K、鉀等營(yíng)養(yǎng)素,有助于促進(jìn)消化、維持骨骼健康、支持免疫系統(tǒng),以及調(diào)節(jié)血壓。此外,西梅還含有抗氧化物質(zhì),有助于對(duì)抗自由基,也可以作為一種天然的輕瀉劑,有助于緩解便秘。西梅還可以用于制作風(fēng)味獨(dú)特的食品和飲品,如果醬、果汁和干果,增加飲食的多樣性和口感。然而,過量食用可能引起腹瀉,所以適量食用是重要的。

            2023-11-03 15:50

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