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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            扭到腰了怎么辦

            2023-11-06 14878次瀏覽

            病情描述:

            晨練的時候扭到腰了,現(xiàn)在直不起來了,怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            王建軍主任醫(yī)師

            北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

            扭到腰后怎么辦?以下是一些建議:1. 首先,要立即停止活動,盡量保持不動,以免加重損傷。2. 使用冰敷或熱敷,可以緩解腰部疼痛和肌肉收縮,但是不要濫用,以免反而加重損傷。3. 如果疼痛持續(xù),可以去醫(yī)院就診,以確定損傷的嚴重程度,并接受治療??傊さ窖司鸵⒓赐V够顒樱⒉扇∮行Т胧┚徑馓弁?,如果疼痛持續(xù),就要及時就醫(yī),以避免損傷加重。

            2023-11-06 16:45

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