花生含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，可以有效增加身體的營養(yǎng)，特別是對于兒童和老年人來說，花生是一種非常有益的食物?；ㄉ羞€含有豐富的維生素，可以有效改善身體的免疫力，預防疾病的發(fā)生。也含有大量的礦物質(zhì)，可以有效補充人體所需的鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素，促進人體的健康發(fā)育。還具有抗氧化、抗癌、降血脂、降血壓等功效，可以有效保護心臟健康，延緩衰老，增強身體的抵抗力。