首先，及時就醫(yī)，明確后腦勺疼的原因，頭痛、中風(fēng)、高血壓、腦梗塞等疾病或者頭部外傷，都有可能導(dǎo)致后腦勺疼。其次，如果是頭痛、中風(fēng)、高血壓、腦梗塞等疾病，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，服用抗炎藥、抗血小板藥物或抗凝藥物，以緩解疼痛，并及時做好治療。如果是頭部外傷導(dǎo)致的后腦勺疼，遵照醫(yī)生的指導(dǎo)，及時服用抗炎藥物，減少頭部的炎癥，以緩解疼痛。此外，可以采用蒸汽敷、溫?zé)岱蟆喂薜戎嗅t(yī)療法，以緩解疼痛，但是要注意不要過度，避免加重癥狀。最后，要注意保持良好的生活習(xí)慣，如堅持運動，多吃新鮮蔬菜水果，保持心情愉悅，減少精神壓力，以免加重病情。