高血脂患者可以采取以下措施來降低血脂：1、改善飲食習慣，減少攝入高脂肪和高熱量的食物，更多地攝入蔬菜和水果，并盡量減少攝入動物脂肪。2、加強體育鍛煉，增加每周的運動量，如慢跑、游泳等，有助于改善血液循環(huán)，減少血脂的含量。3、服用一些藥物，如他汀類藥物，可以有效地降低血脂，但是需要在醫(yī)生的指導下使用，以避免不良反應。4、應該定期檢查血脂，以了解治療效果，并及時調(diào)整治療方案，以確保血脂水平維持在正常水平。