1、按摩與運動：對局部進行按摩，促進血液循環(huán)，有助于改善皮膚松弛的癥狀。力量訓練也是一個很好的選擇，可以有效提升皮膚的緊致度。2、飲食調(diào)整：在飲食上，多攝入一些富含抗氧化物質(zhì)的食物，如葡萄、獼猴桃等，以及富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚皮等。3、保持良好的生活習慣：養(yǎng)成良好的睡眠時間，避免熬夜，注意勞逸結(jié)合，生活要有規(guī)律。4、皮膚美容：可以考慮采用皮膚美容的方式，如熱瑪吉、注射膠原蛋白等，來改善皮膚松弛的情況。