如果想要洗掉這些污漬，要戒煙避免再次沉積。可選擇口腔科專業(yè)的潔牙服務(wù)，通過(guò)專業(yè)的潔牙工具和技術(shù)，去除牙齒表面的污漬。日常也注意正確刷牙，使用含氟牙膏，定期使用牙線清潔牙縫，保持口腔衛(wèi)生。選擇漱口水來(lái)清潔口腔，選擇含有漂白成分的漱口水，幫助去除牙齒表面的污漬。如果牙齒變黑嚴(yán)重，建議及時(shí)就診，接受專業(yè)的治療。戒煙是最有效的方法，不僅可以保護(hù)牙齒，還可以改善整體健康。