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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            酸性水果對健康有什么作用

            2024-06-11 19617次瀏覽

            病情描述:

            酸性水果對健康有什么作用

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            酸性水果對健康的作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面:1.富含維生素C:酸性水果如橙子、檸檬和草莓等,富含維生素C,這是一種強大的抗氧化劑,有助于保護細胞免受自由基損傷,促進免疫系統(tǒng)功能,增強身體抵抗力。2.降低心臟病風險:某些酸性水果中的成分,如柚子中的紅素和西紅柿紅素,有助于降低膽固醇和血壓,減少心臟病的風險。3.促進消化:酸性水果中的果酸能加快腸道蠕動,增加唾液分泌,有助于改善消化問題,如便秘和口干舌燥。4.保護眼睛:酸性水果中的類黃酮和其他抗氧化物質(zhì)能保護眼睛免受紫外線和自由基損傷,預防眼疾如白內(nèi)障和黃斑變性。

            2024-06-11 09:34

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