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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            男人早泄該如何調(diào)理

            2024-06-11 428次瀏覽

            病情描述:

            我和老公性生活時間總是很短,我還沒有感覺他就射了,想知道男人早泄該如何調(diào)理

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            男人早泄的調(diào)理涉及多個方面,包括生活習(xí)慣、飲食和心理調(diào)節(jié)等。1.保持規(guī)律的生活作息,避免熬夜和過度勞累。2.飲食上可多吃富含蛋白質(zhì)、鋅和維生素的食物,如瘦肉、蛋類、海鮮等,有助于增強性功能。3.進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,如深蹲、游泳等,以提高身體素質(zhì)。在心理方面,學(xué)會釋放壓力,避免過度緊張和焦慮,可通過與家人朋友交流、進行心理咨詢等方式來舒緩情緒。4.如果存在嚴重的早泄問題,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療,不要自行濫用藥物。

            2024-06-11 18:19

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