飲用絞股藍(lán)泡水可能帶來(lái)以下功效：
1.抗氧化：絞股藍(lán)含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如多糖、皂苷等，有助于清除體內(nèi)的自由基，減少氧化應(yīng)激，對(duì)心血管系統(tǒng)有一定的保護(hù)作用。
2.調(diào)節(jié)血糖：一些研究表明，絞股藍(lán)可能有助于改善血糖控制，對(duì)于糖尿病患者或高血糖人群有一定的輔助效果。
3.助眠：其鎮(zhèn)靜作用可能有助于改善睡眠質(zhì)量，尤其對(duì)于輕度的失眠或焦慮有緩解作用。
4.免疫調(diào)節(jié)：絞股藍(lán)被認(rèn)為能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)身體抵抗力。
但是，飲用絞股藍(lán)也需要注意可能的副作用：
1.腸胃不適：部分人在服用后可能會(huì)出現(xiàn)胃部不適、腹瀉等消化道反應(yīng)，尤其是空腹使用時(shí)。
2.藥物相互作用：絞股藍(lán)可能影響某些藥物的代謝，如降糖藥或免疫抑制劑，可能導(dǎo)致藥物效力增強(qiáng)或減弱，故在服用任何藥物的同時(shí)使用絞股藍(lán)，應(yīng)咨詢醫(yī)生。
3.孕婦與特殊人群：孕婦、哺乳期婦女以及有特殊疾病的人群，如肝病、腎病患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，以避免潛在風(fēng)險(xiǎn)。
4.過(guò)敏反應(yīng)：個(gè)別敏感體質(zhì)者可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢等，一旦發(fā)生應(yīng)立即停止服用。