要避免懷孕，可以采取多種有效的措施。最可靠的方式是使用避孕方法，如避孕套、避孕環(huán)、避孕藥等，這些避孕方法各有特點(diǎn)，可以根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的避孕方式。了解并計(jì)算好個(gè)人的安全期，避免在排卵期進(jìn)行無(wú)保護(hù)的性行為，可以降低懷孕的風(fēng)險(xiǎn)。使用高質(zhì)量的避孕器具和正確的使用方法也是非常重要的。避免懷孕需要采取綜合性的措施，包括選擇合適的避孕方法、了解安全期、正確使用避孕器具以及考慮絕育手術(shù)等。