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            問(wèn)

            淀粉吃多了有什么危害

            2024-06-14 9870次瀏覽

            病情描述:

            淀粉吃多了有什么危害

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            淀粉吃多了可能會(huì)帶來(lái)多方面的危害。淀粉攝入過(guò)多可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,因?yàn)檫^(guò)量的淀粉攝入可能影響胃腸道對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,如蛋白質(zhì)和維生素等。淀粉較難消化,大量攝入可能引發(fā)消化不良,如腹脹、腹痛等癥狀。此外,淀粉類(lèi)食物經(jīng)過(guò)身體消化吸收會(huì)轉(zhuǎn)化成葡萄糖,過(guò)量攝入可能導(dǎo)致血糖升高,長(zhǎng)期如此還可能誘發(fā)肥胖癥和糖尿病。對(duì)于已經(jīng)患有糖尿病的患者,過(guò)多攝入淀粉可能使血糖更難控制。因此,在飲食中應(yīng)適量攝入淀粉,保持飲食均衡,避免過(guò)量攝入帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)。

            2024-06-14 09:08

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