20歲男生脫發(fā)嚴重，建議就醫(yī)明確脫發(fā)原因，如遺傳、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)或精神壓力等。針對原因，可采取相應(yīng)措施：保持健康飲食，攝入足夠蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)；規(guī)律作息，避免熬夜和壓力過大；適當(dāng)進行頭皮按摩，促進頭皮血液循環(huán)；避免頻繁染發(fā)、燙發(fā)等損傷頭發(fā)的行為。若脫發(fā)持續(xù)嚴重，可考慮藥物治療或植發(fā)手術(shù)。此外，保持積極心態(tài)，減輕精神壓力，對改善脫發(fā)也有幫助。治療脫發(fā)需綜合考慮多種因素，建議根據(jù)個人情況制定合適的治療方案。