當中暑導致頭暈時，緩解的方法應迅速且有效。第一時間應該迅速遠離高溫環(huán)境，到陰涼通風處休息，減少腦神經(jīng)細胞的刺激。物理降溫是關鍵，可用濕毛巾冷敷額頭、腋窩等處，或用冷水浸泡過的床單包裹全身，以加速散熱。同時，及時補充水分也很重要，可飲用淡鹽水或運動飲料，補充體內(nèi)流失的水分和電解質。如果癥狀嚴重，如伴有皮膚灼熱、面色潮紅等，可在醫(yī)生指導下服用藿香正氣水等藥物。緩解中暑頭暈需遠離高溫、物理降溫、補充水分，必要時藥物治療。