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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            血糖高可以吃紅糖炒的花生嗎

            2024-07-01 10986次瀏覽

            病情描述:

            去親戚家吃飯,親戚用紅糖炒了個(gè)花生,媽媽看見想吃,但是我沒有讓她吃,因?yàn)樗难歉?,血糖高可以吃紅糖炒的花生嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人不建議食用紅糖炒的花生。
            1.紅糖作為糖類的一種,含有較高的糖分,食用后可能導(dǎo)致血糖迅速上升,不利于血糖的控制。
            2.花生雖然富含蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)成分,但其本身也含有一定的油脂,過量食用可能對血脂產(chǎn)生影響。
            3.對于血糖高的人來說,應(yīng)盡量避免食用高糖、高脂肪的食物,以保持血糖和血脂的穩(wěn)定。因此,紅糖炒的花生并不適合血糖高的人食用。相反,他們應(yīng)該選擇低糖、低脂、高纖維的食物,如蔬菜、全谷類等,以維持健康的飲食習(xí)慣。

            2024-07-01 13:55

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