血糖高的人可以適量食用紅景天。紅景天是一種具有多種健康益處的天然植物，其中的活性成分如黃酮類和多糖等，能夠提高機體對胰島素的敏感性，從而幫助調(diào)節(jié)血糖水平。此外，紅景天還具有抗氧化和抗炎作用，有助于減少氧化應激和炎癥反應對胰島β細胞的損傷，保護胰島功能。需要注意的是，紅景天并非治療糖尿病或高血糖的特效藥物，高血糖患者仍需遵循醫(yī)囑進行綜合治療。在食用紅景天時，建議控制攝入量，避免過量攝入導致消化不良或其他不適。同時，血糖高的人還應繼續(xù)保持良好的飲食習慣和適度運動，以維持血糖的穩(wěn)定。