總是中暑怎么辦
2024-07-02 10268次瀏覽
家里孩子一到夏天就經(jīng)常中暑，總是中暑怎么辦？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
總是中暑，建議采取以下措施以預(yù)防和改善：
1.環(huán)境調(diào)整：避免在高溫、高濕環(huán)境下長時間工作或生活，每工作30分鐘應(yīng)休息10分鐘，并盡量轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處。
2.充足補(bǔ)水：及時補(bǔ)充水分，建議每天至少喝8杯水，或根據(jù)出汗情況適量增加。可飲用淡鹽水、綠豆湯等含電解質(zhì)的飲品，以補(bǔ)充體內(nèi)流失的鹽分。
3.合理飲食：多食用具有清熱解暑作用的食物，如綠豆、西瓜、薏米等。減少辛辣、油膩食物的攝入，保持飲食清淡。
4.生活規(guī)律：養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。適量進(jìn)行戶外運動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高耐熱能力。
5.藥物預(yù)防：隨身攜帶并適時服用預(yù)防中暑的藥物，如藿香正氣水、十滴水等。如有中暑癥狀出現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
2024-07-02 17:35
-
2024-08-31
-
2023-08-29
-
2024-08-29
-
2023-08-28
-
2022-01-06
-
2023-05-04
-
問剖腹產(chǎn)坐月子可以吃婦康寶顆粒嗎
答
坐月子指的是產(chǎn)褥期。一般情況下，剖腹產(chǎn)產(chǎn)褥期是否可以吃婦康寶顆粒，需要根據(jù)產(chǎn)婦的具體情況來判斷。如果產(chǎn)后惡露異常，可以遵醫(yī)囑使用。但如果惡露正常，則不建議使用。
婦康寶顆粒是一種中成藥，具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛、清熱解毒、補(bǔ)氣養(yǎng)血等功效。在產(chǎn)后，該藥可以促進(jìn)子宮恢復(fù)，改善產(chǎn)后虛弱等癥狀。如果產(chǎn)褥期間，產(chǎn)婦存在惡露淋漓不盡、血虛血瘀等情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以服用婦康寶顆粒，有助于促進(jìn)惡露排出，調(diào)理身體。
但如果產(chǎn)婦惡露正常，沒有血虛血瘀等相關(guān)癥狀，或者存在感冒發(fā)熱、過敏等情況，則不適合服用。因為盲目服用可能會導(dǎo)致惡露增多或出現(xiàn)其他不適癥狀。此外，部分女性可能對婦康寶顆粒中的成分過敏，出現(xiàn)不良反應(yīng)，如皮疹、惡心、嘔吐等，因此，初次使用時應(yīng)注意觀察身體反應(yīng)。
產(chǎn)婦在剖腹產(chǎn)后的產(chǎn)褥期間，還需要注意保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運動、保持充足的睡眠等，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。
2025-04-07
-
問剖腹產(chǎn)如何正確坐月子
答
剖腹產(chǎn)作為一種常見的生產(chǎn)方式，產(chǎn)婦在術(shù)后的月子期間需要特別注意身體的恢復(fù)與保養(yǎng)。建議充分休息、適當(dāng)活動、清淡飲食、保持清潔干燥、進(jìn)行心理調(diào)適。
1.充分休息：剖腹產(chǎn)后，身體需要時間來恢復(fù)，尤其是腹部肌肉和手術(shù)切口。確保每天有足夠的睡眠，并避免過度勞累。
2.適當(dāng)活動：雖然需要休息，但也不能完全臥床不動。適當(dāng)?shù)幕顒樱缟⒉?，有助于預(yù)防血栓形成，促進(jìn)血液循環(huán)。開始時應(yīng)緩慢，逐漸增加活動量。
3.清淡飲食：飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，多攝入富含營養(yǎng)的食物，如高蛋白的雞蛋、瘦肉、魚等，以及新鮮的蔬菜和水果，有助于快速補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)傷口愈合。
4.保持清潔干燥：產(chǎn)婦應(yīng)每天用溫水清洗傷口，并及時更換敷料，保持傷口的清潔干燥，避免感染。
5.進(jìn)行心理調(diào)適：產(chǎn)后情緒波動是正常的，與家人或朋友交流感受，必要時尋求專業(yè)心理咨詢，有助于緩解壓力和抑郁情緒。
如果產(chǎn)后惡露持續(xù)時間過長、量多、有異味，或者伴有腹痛等不適，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
2025-02-22
