血糖高的人一般不建議吃含糖的益生菌。這是因?yàn)橐嫔鷮θ梭w有益，如促進(jìn)消化系統(tǒng)的吸收、增加身體免疫力等，但含糖的益生菌可能會導(dǎo)致血糖水平升高，不利于血糖的控制。特別是對于糖尿病患者，長期血糖升高可能會帶來嚴(yán)重的健康后果。因此，血糖高的人在選擇益生菌時，應(yīng)盡量選擇不含糖的益生菌制品。如果偶爾需要食用含糖的益生菌，也應(yīng)減少主食攝入，增加蔬菜攝入，控制總熱量，并輔助運(yùn)動鍛煉，以減輕對血糖的影響。請注意，具體飲食方案應(yīng)根據(jù)個人病情和醫(yī)生建議來制定。如有疑慮，請及時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。