成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
            當(dāng)前位置:

            血糖高可以吃番茄紅蘿卜嗎

            2024-07-12 5248次瀏覽

            病情描述:

            我的血糖有點(diǎn)高,今天老公買了些番茄和紅蘿卜,我很想吃,血糖高可以吃番茄、胡蘿卜嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的患者可以吃番茄和適量吃紅蘿卜。
            1.番茄:對于血糖高的患者來說,番茄是一個(gè)很好的選擇。番茄的升糖指數(shù)較低(GI=15),意味著它不會迅速提高血糖水平。此外,番茄富含多種營養(yǎng)成分,如番茄素、維生素C和多種礦物質(zhì),有助于提供身體所需的營養(yǎng)??崭箷r(shí)也可以吃番茄,而且很適合作為肚子餓了時(shí)的加餐。
            2.紅蘿卜(胡蘿卜):雖然紅蘿卜也含有一定的營養(yǎng)成分,如胡蘿卜素、維生素等,但其升糖指數(shù)較高(GI=71),屬于高GI食物。因此,血糖高的患者在食用時(shí)需要控制攝入量,避免過量攝入導(dǎo)致血糖波動。
            建議在食用任何食物前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,以制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃。

            2024-07-12 10:08

            專家科普視頻推薦精選問答