什么食物補鈣
2024-07-12 459次瀏覽
我家小孩子現(xiàn)在正是要長身高的年紀，就想給他做吃的補鈣，想知道，什么食物補鈣？
北京大學(xué)人民醫(yī)院
富含鈣質(zhì)的食物主要包括奶及奶制品、豆類及豆制品、魚蝦類、堅果類以及部分綠葉蔬菜和水果。
牛奶及其制品如奶酪、酸奶等是鈣的重要來源，因其不僅含鈣量高且易于吸收。豆類如大豆、扁豆、豆腐等也富含鈣質(zhì)。魚蝦類如草魚、沙丁魚、蝦、蝦皮等同樣含有豐富的鈣質(zhì)。堅果類如榛子、杏仁、核桃等也含有一定量的鈣。此外，像菠菜、芹菜、芥菜等綠葉蔬菜以及海帶、紫菜等海產(chǎn)品也含有較多的鈣質(zhì)。這些食物都是日常補鈣的良好選擇。
如果有特定的健康狀況或需要額外補鈣，建議及時就醫(yī)。
2024-07-12 11:42
-
問普洱茶可以治痛風(fēng)嗎
答普洱茶對痛風(fēng)有一定的輔助治療作用，但并不能直接治愈痛風(fēng)。 普洱茶中的咖啡堿和茶堿等物質(zhì)具有利尿作用，能增加尿液中尿酸的排出量，從而有助于降低體內(nèi)尿酸水平。普洱茶中的茶多酚可以抑制體內(nèi)尿酸合成酶的活性，減少尿酸的產(chǎn)生，達到緩解痛風(fēng)癥狀的目的。此外，普洱茶還能改善肝功能，增強肝臟的解毒能力，有助于整體健康。 需要注意的是，普洱茶雖然對痛風(fēng)有輔助治療作用，但并不能替代正規(guī)的痛風(fēng)治療。痛風(fēng)患者在飲用普洱茶的同時，還應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，進行規(guī)范的藥物治療和生活方式調(diào)整。
2024-06-27
-
問普洱茶可以治痛風(fēng)嗎
答患者有存在痛風(fēng)，目前沒有證據(jù)支持普洱茶可以緩解痛風(fēng)，可以治療痛風(fēng)的，一般出現(xiàn)痛風(fēng)，主要考慮是由于存在腎臟代謝或者腎功能異常有關(guān)，也有部分患者是由于嘌呤代謝異常，如果有必要的情況下，建議還是需要改善腎臟代謝，改善飲食情況，避免導(dǎo)致痛風(fēng)加重的。
2022-01-08
-
問痛風(fēng)可以喝普洱茶嗎
答痛風(fēng)患者可以喝普洱茶，但需適量并遵循一定的注意事項。普洱茶作為一種低嘌呤飲品，不僅不會使痛風(fēng)患者病情加重，反而有助于促進人體新陳代謝，輔助尿酸的排泄。普洱茶中的茶多酚等成分還具備抗氧化、抗衰老、抗病等多種生理活性，適量飲用對身體健康有益。痛風(fēng)患者應(yīng)避免飲用濃茶，因為濃茶中的咖啡因等成分可能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，誘發(fā)急性關(guān)節(jié)炎。此外，普洱茶可能影響月經(jīng)周期，女性在月經(jīng)前后應(yīng)避免飲用。痛風(fēng)患者在飲用普洱茶時應(yīng)適量、適度，并結(jié)合個人體質(zhì)和病情情況做出合理選擇。
2024-07-17
-
問痛風(fēng)可以喝普洱茶嗎
答痛風(fēng)患者可以適當飲用普洱茶。普洱茶可以降低血脂、利于減肥、還有抑菌幫助消化、止渴、醒酒解毒等多種功效。還可清胃生津、幫助消食化痰、止咳化痰、降低血脂和膽固醇。因此普洱茶可以喝的，但是有胃寒或有貧血的患者盡量少喝茶，避免影響鐵的吸收。
2022-05-05
-
問痛風(fēng)可以喝普洱嗎
答痛風(fēng)可以喝普洱茶，普洱茶具有降低血脂，減肥，抑菌，助消化，生津止渴等多種功效，長期飲用普洱茶能夠使膽固醇及甘油三酯減少，長期飲用還有治療肥胖癥的功效。飲用普洱茶能夠使人的血管舒張，血壓下降，心率減慢，對高血壓和動脈硬化的患者有比較良好的作用。希望我的回答能夠幫到您，祝您身體健康。
2022-05-06
