睡眠不好時(shí)，選擇藥物需根據(jù)具體原因和癥狀來定，以下是一些常見的推薦藥物：
1.中成藥：如安神補(bǔ)腦液、烏靈膠囊、百樂眠膠囊等，這些藥物主要通過調(diào)節(jié)身體內(nèi)部環(huán)境，改善氣血和神經(jīng)功能來幫助睡眠。
2.苯二氮?類藥物：如艾司唑侖、阿普唑侖等，主要用于抗焦慮和改善睡眠，但可能產(chǎn)生依賴性和戒斷反應(yīng)。
3.非苯二氮?類藥物：如佐匹克隆、右佐匹克隆等，這些藥物起效快，副作用相對(duì)較小，適用于短期治療失眠。
4.其他藥物：如褪黑素受體激動(dòng)劑（如雷美替胺）、鎮(zhèn)靜類抗抑郁藥（如曲唑酮）等。
以上藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。