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            網(wǎng)球肘最佳治療方法

            2024-07-13 310次瀏覽

            病情描述:

            我今年28歲,男性。平時(shí)我特別喜歡打羽毛球和網(wǎng)球,兩個(gè)月前開(kāi)始庫(kù)庫(kù)爾德手肘部有點(diǎn)疼痛,最近疼痛得更厲害了,去醫(yī)院檢查是網(wǎng)球肘,請(qǐng)問(wèn)網(wǎng)球肘最佳治療方法是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            徐帥主治醫(yī)師

            北京大學(xué)人民醫(yī)院

            網(wǎng)球肘,也稱(chēng)為肱骨外上髁炎,是由于手部和腕部反復(fù)過(guò)度使用導(dǎo)致的肘部疼痛。以下是一些常見(jiàn)的治療方法:
            1. 休息和冰敷:避免重復(fù)的手臂運(yùn)動(dòng),尤其是那些引起疼痛的動(dòng)作。休息是關(guān)鍵,同時(shí)在疼痛區(qū)域應(yīng)用冰袋15-20分鐘,每天多次,可以幫助減輕炎癥。
            2. 物理療法:包括伸展和強(qiáng)化運(yùn)動(dòng),以改善肌肉平衡,特別是手腕伸肌和屈肌的力量。專(zhuān)業(yè)的物理治療師可以指導(dǎo)正確的練習(xí)。
            3. 非處方藥物:非甾體類(lèi)抗炎藥(如布洛芬)可以幫助緩解疼痛和減少腫脹。
            4. 佩戴護(hù)具:佩戴護(hù)肘,限制手腕的彎曲和伸展,有助于減輕肘部壓力。
            一旦出現(xiàn)網(wǎng)球肘的癥狀,應(yīng)盡早咨詢醫(yī)生。

            2024-07-13 11:21

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