榴蓮不能和什么一起吃
2024-07-13 253次瀏覽
我平常很喜歡吃榴蓮，加上有點脫發(fā)的情況，榴蓮能幫助我養(yǎng)發(fā)。想問醫(yī)生，榴蓮不能和什么一起吃？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
榴蓮，被譽為“水果之王”，其獨特的香甜與濃郁口感深受喜愛，但在食用搭配上亦需注意。榴蓮應(yīng)避免與溫?zé)嵝允澄锶缗Ｑ蛉狻⒐饒A等同時大量食用，以免火上澆油，導(dǎo)致身體燥熱不適，引發(fā)上火癥狀。榴蓮含有較高的糖分與熱量，與含糖量高的食品如糖果、甜點等共同攝入，可能增加身體負(fù)擔(dān)，不利于健康。榴蓮和山竹都富含纖維素，這些纖維素在腸胃中會吸水膨脹。如果同時食用過量，可能會造成腸道堵塞，引發(fā)便秘等不適癥狀。榴蓮的特殊氣味可能影響部分藥物的代謝，所以服藥期間應(yīng)該咨詢醫(yī)生，避免與榴蓮?fù)场?br>
2024-07-13 11:45
-
問蘋果的營養(yǎng)成分
答蘋果是一種非常受歡迎的水果，擁有豐富的營養(yǎng)成分。蘋果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、鉀、鈣、鎂、鋅、磷等。它還含有大量的膳食纖維，可以幫助消化，促進(jìn)腸道健康。此外，蘋果還含有多種抗氧化劑，如類黃酮、鞣花酸、檸檬酸和蘋果酸，可以有效抵抗自由基的侵害，延緩衰老。蘋果還含有大量的膳食纖維，它可以幫助消化，增加腸道蠕動，促進(jìn)腸道健康，還可以降低膽固醇含量，減少患心血管疾病的風(fēng)險。
2023-07-12
-
問蘋果營養(yǎng)成分
答蘋果是一種廣受歡迎的水果，含有豐富的營養(yǎng)成分。碳水化合物是蘋果最主要的營養(yǎng)成分，主要由糖類和纖維組成。糖類主要包括蔗糖、果糖、葡萄糖和果膠，其中蔗糖和果糖是人體需要的最重要的糖類，而果膠則可以有效促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)消化。蘋果含有豐富的維生素，其中維生素C含量最高，可以幫助人體抵抗疾病，促進(jìn)膠原蛋白的合成，維持免疫功能。
2023-07-12
-
問蘋果有什么營養(yǎng)成分和維生素
答蘋果是一種營養(yǎng)豐富的水果，其中含有大量的維生素和營養(yǎng)成分。蘋果中含有的維生素包括維生素A，維生素C，維生素E和維生素K，而且還含有大量的礦物質(zhì)，如鉀，鈣，鎂，鋅和鐵。此外，蘋果還含有果膠，果糖，蛋白質(zhì)，膳食纖維和不飽和脂肪酸。蘋果中的維生素A有助于改善視力，維生素C有助于保護(hù)免受感染，維生素E有助于改善皮膚，而維生素K有助于凝血。蘋果中的礦物質(zhì)則有助于強(qiáng)健骨骼和牙齒，同時也有助于調(diào)節(jié)血壓和血糖水平。
2023-07-14
-
問芒果的營養(yǎng)成分
答芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，其營養(yǎng)成分包括維生素A、維生素C、維生素E、鈣、鐵、鋅等。其中，維生素A能夠促進(jìn)眼睛的健康，維生素C可以加強(qiáng)免疫力，而維生素E則可以延緩衰老。芒果中的鈣能夠促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育，鐵可以幫助血液循環(huán)，鋅可以增強(qiáng)免疫力。此外，芒果還含有大量的纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。芒果中的果膠能夠抑制膽固醇的吸收，從而降低血液中的膽固醇含量。
2023-07-12
-
問芒果的營養(yǎng)成分
答芒果含有豐富的維生素，包括維生素A，維生素C，維生素E，維生素K，葉酸和硫胺素。還含有大量的礦物質(zhì)，如鉀，鈣，鎂，鐵，鋅，錳和銅。此外，芒果還含有大量的植物性脂肪，蛋白質(zhì)，碳水化合物和膳食纖維。芒果的營養(yǎng)特性使其成為一種有益的食物，可以改善腸道健康，促進(jìn)消化，減少腸道炎癥，改善血液循環(huán)，促進(jìn)肝臟健康，改善心血管健康，降低血壓和血糖水平，預(yù)防肥胖癥。
2023-07-15
