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            問(wèn)

            男人吃什么補(bǔ)腎

            2024-07-13 148次瀏覽

            病情描述:

            我自己有腎虛的情況,腎氣不足,醫(yī)生說(shuō)需要補(bǔ)一補(bǔ),想知道,男人吃什么補(bǔ)腎?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            補(bǔ)腎是中醫(yī)養(yǎng)生的一個(gè)重要概念,以下是一些常見(jiàn)的補(bǔ)腎食物:
            1.黑豆和黑芝麻:富含蛋白質(zhì)和微量元素,被認(rèn)為有補(bǔ)腎益精的功效。
            2. 羊肉和牛肉:高蛋白肉類(lèi),傳統(tǒng)上被認(rèn)為能溫腎助陽(yáng)。
            3. 海參:富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),被認(rèn)為有滋陰補(bǔ)腎的作用。
            4. 山藥:既是蔬菜也是藥材,能夠健脾益腎。
            5.牡蠣:富含鋅,對(duì)男性生殖健康有益。

            2024-07-13 15:36

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