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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            氣虛吃什么補最快

            2024-07-15 500次瀏覽

            病情描述:

            我自己身體是屬于氣虛的情況,就想著好好調理,想問醫(yī)生,氣虛吃什么補最快?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

            氣虛,中醫(yī)術語,指的是人體元氣不足,表現(xiàn)為乏力、氣短、易疲勞等癥狀。調理氣虛可以從飲食入手,選擇一些具有補氣效果的食物。以下是一些建議:
            1.黃鱔:富含蛋白質和多種微量元素,有助于補氣養(yǎng)血。
            2.山藥:具有益氣健脾的功效,適合燉湯或煮粥食用。
            3.紅棗:既是食品也是藥材,有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用。
            4.黨參:可用于煲湯或煮粥,有補氣生津、健脾益肺的功效。
            5.雞肉:尤其是烏雞,被認為有較好的補氣作用,適合熬制雞湯。

            2024-07-15 11:11

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