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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            經(jīng)常做噩夢是什么原因

            2024-07-15 472次瀏覽

            病情描述:

            我發(fā)現(xiàn)我經(jīng)常會做噩夢,一覺醒來近視特差,醫(yī)生,經(jīng)常做噩夢是什么原因造成的?

            醫(yī)生回答(1)
            黃世昌副主任醫(yī)師

            北京大學(xué)第一醫(yī)院

            經(jīng)常做噩夢的原因有多種,主要包括以下幾點:
            1.生理因素:如睡眠姿勢不當(dāng),壓迫心臟或胸部,導(dǎo)致身體不適,進(jìn)而引發(fā)噩夢。
            2.精神因素:精神壓力大、長期緊張、焦慮、恐懼等情緒狀態(tài),以及經(jīng)歷重大打擊導(dǎo)致的心理創(chuàng)傷,都可能導(dǎo)致大腦皮層過度興奮,引發(fā)噩夢。
            3.性格因素:個人性格膽小、內(nèi)向或敏感,也可能增加做噩夢的頻率。
            4.疾病因素:某些疾病如抑郁癥、焦慮癥等,以及中醫(yī)所說的腎精虧虛、肝膽濕熱等病理狀態(tài),也可能導(dǎo)致噩夢頻發(fā)。
            5.不良生活方式:如睡前看恐怖電影、聽驚險故事等過度刺激的活動,也可能增加做噩夢的風(fēng)險。
            如果噩夢現(xiàn)象持續(xù)不斷,影響日常生活質(zhì)量,建議及時就醫(yī)。

            2024-07-15 14:13

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