女性在備孕期間，需特別注意以下幾點(diǎn)以確保順利懷孕及胎兒健康。
1.要保持良好的生活習(xí)慣，包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息，并遠(yuǎn)離煙酒、咖啡因及二手煙。
2.飲食上，應(yīng)多攝入富含葉酸、維生素及蛋白質(zhì)的食物，如深綠色蔬菜、豆類、堅(jiān)果及瘦肉等，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等風(fēng)險(xiǎn)。
3.保持適當(dāng)體重，避免過(guò)胖或過(guò)瘦影響受孕及胎兒健康。此外，減少化妝及染發(fā)燙發(fā)，降低化學(xué)物品對(duì)胎兒的潛在危害。
4.備孕期間還應(yīng)避免接觸過(guò)多輻射，如減少電腦和手機(jī)的使用時(shí)間。
5.建議女性在備孕前進(jìn)行全面的身體檢查，確保身體健康，并遵循醫(yī)生指導(dǎo)，必要時(shí)服用葉酸等補(bǔ)充劑。
如有疑慮，請(qǐng)咨詢相關(guān)醫(yī)生。