毛桃是一種水果，因其豐富的營養(yǎng)成分和健康益處而受到喜愛。毛桃的功效與作用包括：

1.促進消化：毛桃含有豐富的膳食纖維，可以幫助刺激胃腸蠕動，促進消化，緩解便秘。其高水分含量也有助于保持腸道的正常功能。

2.增強免疫：毛桃富含維生素C及其他抗氧化成分，能夠增強身體的免疫力，提高抵御疾病的能力。其抗氧化特性還有助于清除體內自由基，減緩衰老過程。

3.滋養(yǎng)肌膚：毛桃中的維生素和礦物質對皮膚健康有積極作用，能夠改善皮膚的光澤和彈性，減少干燥和皺紋。適量食用毛桃有助于保持皮膚的健康和美麗。

盡管毛桃具有多種健康益處，但在食用時應注意過敏反應和個人體質差異。如出現不適或過敏癥狀，建議及時就醫(yī)。