檢查乳房是否有腫塊，可以通過以下幾個(gè)步驟進(jìn)行：

1.自我檢查：在每個(gè)月經(jīng)周期的固定一天（如月經(jīng)周期后一周），平臥位時(shí)按照固定順序先后對(duì)兩側(cè)乳房進(jìn)行觸診，注意有無異常腫塊或結(jié)節(jié)。

2.視診：觀察兩側(cè)乳房的形狀、大小是否對(duì)稱，有無紅腫、凹陷等異常表現(xiàn)。

3.觸診：由醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的觸診，注意腫塊的大小、硬度、邊界清晰度、活動(dòng)度以及有無壓痛感，以初步判斷腫塊的性質(zhì)。

4.影像學(xué)檢查：如乳腺超聲、鉬靶檢查等，可以進(jìn)一步明確腫塊的位置、大小、形態(tài)及性質(zhì)。乳腺超聲對(duì)囊性病變有檢出優(yōu)勢(shì)，而鉬靶檢查則對(duì)鈣化明顯的腫塊更為敏感。

5.病理檢查：對(duì)于疑似惡性的腫塊，可通過穿刺活檢等病理檢查手段明確其性質(zhì)。

以上檢查方法應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。