青春痘里擠出來的主要物質包括皮脂、角質細胞、細菌以及炎癥產物。青春痘的形成通常與雄激素水平升高、皮脂腺分泌增加、毛囊周圍角化異常以及痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關。這些因素導致毛囊內形成白頭粉刺或黑頭粉刺，進而引發(fā)炎癥反應，產生膿液。因此，當青春痘被擠壓時，會擠出這些混合物質。但需要注意的是，頻繁擠壓青春痘可能會加重炎癥或造成疤痕，因此應避免此行為。同時，保持面部衛(wèi)生、合理飲食和充足睡眠也是預防和治療青春痘的重要措施。