吃阿法骨化醇的常見(jiàn)劑型有片劑、膠囊劑等。一般情況下，曬太陽(yáng)不能替代吃阿法骨化醇，但曬太陽(yáng)對(duì)病情有輔助作用。具體分析如下：

　　阿法骨化醇是人工合成的活性維生素D，可直接被人體利用，快速調(diào)節(jié)鈣磷代謝，適用于維生素D缺乏嚴(yán)重或自身無(wú)法正常合成活性維生素D的情況，能精準(zhǔn)滿足病情所需。曬太陽(yáng)雖能讓皮膚在紫外線作用下合成維生素D，但合成過(guò)程受季節(jié)、光照強(qiáng)度、膚色、日曬時(shí)間等因素影響，且合成的是普通維生素D，需經(jīng)肝臟、腎臟轉(zhuǎn)化為活性形式才能發(fā)揮作用，轉(zhuǎn)化效率因人而異，無(wú)法像阿法骨化醇那樣穩(wěn)定、高效地補(bǔ)充活性維生素D，故不能替代。不過(guò)，曬太陽(yáng)可促進(jìn)身體自身維生素D合成，減少對(duì)人工補(bǔ)充劑的依賴，對(duì)病情恢復(fù)有輔助作用。

　　需注意，曬太陽(yáng)時(shí)避免在紫外線強(qiáng)烈時(shí)段長(zhǎng)時(shí)間暴曬，防止皮膚曬傷；每次日曬時(shí)間控制在15-30分鐘，可根據(jù)季節(jié)調(diào)整；皮膚敏感或有基礎(chǔ)皮膚問(wèn)題者，需做好防曬措施，避免加重皮膚不適；若正在服用阿法骨化醇，曬太陽(yáng)時(shí)長(zhǎng)和頻率需結(jié)合自身病情，必要時(shí)咨詢專業(yè)人員。