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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            番茄的功效與作用

            2024-07-26 274次瀏覽

            病情描述:

            我今年28歲,最近發(fā)現臉上的斑越來越多了,很是煩惱,聽朋友說番茄可以淡斑,請問醫(yī)生,番茄有哪些功效與作用呢?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            番茄,又稱西紅柿,是常見的食用草本植物,功效與作用包括:

            1.番茄富含維生素C和番茄紅素,這些成分具有強大的抗氧化能力,能夠清除體內自由基,延緩衰老,促進美容養(yǎng)顏。

            2.番茄中的蘋果酸和檸檬酸等有機酸成分,能夠刺激胃液和唾液分泌,幫助消化,增進食欲,起到健胃消食的作用。

            3.此外,番茄還含有豐富的膳食纖維,有助于促進腸道蠕動,緩解便秘。

            4.番茄還具備生津止渴、清熱解毒、保護血管等多種功效,對身體健康大有裨益。

            5.增強免疫力:維生素C能夠增強人體免疫系統(tǒng)功能,提高機體抵抗力。

            6.保護心血管:番茄中的維生素和礦物質有助于降低血壓,減少血液粘稠度,從而起到保護心臟、預防心血管疾病的作用。

            食用時應適量,避免過量攝入導致胃酸過多等問題。

            2024-07-26 17:37

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