生普洱茶的功效主要包括：

1.降脂減肥：生普洱茶中的茶多酚和葉綠素等成分能夠去脂解油膩，促進機體內(nèi)脂類化合物從糞便中排出，有助于降低血脂和減輕體重。

2.改善心血管功能：茶多酚和兒茶素等活性物質(zhì)能夠降脂、改善胰島素抵抗及預(yù)防心血管疾病，對降低血壓和防止動脈硬化有顯著效果。

3.促進消化：生普洱茶對消化不良有一定效果，飯后適量飲用可幫助腸胃消化，改善消化功能。

4.提神醒腦：咖啡因和茶多酚等成分能夠興奮神經(jīng)，提高注意力和工作效率，但需注意晚上飲用可能影響睡眠。

5.抗氧化抗衰老：生普洱茶中含有豐富的維生素C、E等抗氧化物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)自由基，延緩衰老過程。

6.其他功效：生普洱茶還具有抗菌消炎、清熱解毒、生津止渴、抗疲勞等多種功效，對提升免疫力和預(yù)防疾病也有積極作用。

過量飲用可能會影響睡眠，孕婦及體質(zhì)虛弱者應(yīng)適量飲用。