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            治療動脈硬化的食物和蔬菜有哪些

            2024-08-13 379次瀏覽

            病情描述:

            老爸患有動脈硬化的疾病,聽說日常食療也比較好,想問一下治療動脈硬化的食物和蔬菜有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            田洪波副主任醫(yī)師

            山東省立醫(yī)院

            動脈硬化是一種血管疾病,主要表現(xiàn)為血管壁增厚、變硬,彈性減弱,導(dǎo)致血流受阻,增加心腦血管疾病的風(fēng)險。對改善動脈硬化有幫助的食物和蔬菜有:

            1.豆類及其制品:大豆、黃豆及其加工產(chǎn)品如豆腐、豆皮等,富含高質(zhì)量的植物性蛋白質(zhì),能有效改善動脈硬化狀況。

            2.富含鉀的食物:深海魚類如三文魚、鯖魚,以及亞麻籽、核桃等堅果,富含鉀元素,有助于調(diào)節(jié)血液中“不良膽固醇”(LDL)的含量,從而減少動脈壁上粥樣硬化斑塊的形成。

            3.富含維生素的食物:如芹菜、菠菜、木耳、黃瓜、油菜、西紅柿、香菇等蔬菜,以及獼猴桃、山楂、橘子、菠蘿等水果。這些食物因富含維生素,能有效增強毛細血管的柔韌度,有助于降低膽固醇水平和預(yù)防動脈粥樣硬化。

            患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療,并保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

            2024-08-13 15:23

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