板栗是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以起到健脾養(yǎng)胃的作用。栗子富含淀粉、膳食纖維以及低聚糖等不易被人體小腸消化吸收的成分，這些成分在大腸中會(huì)被腸道細(xì)菌發(fā)酵，產(chǎn)生氣體，從而引起腹脹、脹氣等癥狀。

如果食用過(guò)量，特別是對(duì)消化功能較弱的人群，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，從而引發(fā)脹氣癥狀。此外，板栗中的高熱量和碳水化合物也可能對(duì)部分人群的血糖產(chǎn)生影響。

雖然板栗本身不直接導(dǎo)致胸悶，但脹氣癥狀嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)間接引起胸部不適或胸悶感。若食用栗子后出現(xiàn)明顯不適，建議減少攝入量，或避免食用。建議大家在食用板栗時(shí)適量為宜，尤其是消化功能較弱或存在特殊疾病的人群更應(yīng)注意。